몸짱 비결 성경에 있다(?)

몸짱 비결 성경에 있다(?)
미국 돈 콜버트 박사 건강위해 예수님 식단 강조

김혜은 기자 3Dsky@kmctimes.com">sky@kmctimes.com


▲ 예수를 따르던 5천명의 제자들과 함께한 오병이어의 기적.

'최후의 만찬' '오병이어' 등 성경 속 식단이 몸짱을 만든다는 학설이 나와 주목을 받고 있다.

미국 플로리다에서 의사로 활동중인 돈 콜버트 박사가 자신의 책 '예수는 어떻게 먹었을까'에서 '성경 다이어트'법을 소개해 인기를 끌고있다. 돈 콜버트 박사는 "현대인들은 패스트푸드와 청량음료 등을 통해 건강을 잃고 있다"며 "예수의 식단은 철저히 자연식으로 밀이나 보리로 만든 빵, 지느러미와 비늘이 있는 물고기가 주식이었고 신선한 야채와 과일을 많이 먹었다"고 밝혔다.

콜버트 박사는 이어 "예수의 다이어트는 물질적 차원을 넘어 정신적 차원도 강조돼야 한다"며 감사하며 먹을 것, 여유를 갖고 먹을 것 등을 강조했다. 콜버트 박사는 "이 방법을 지킨다면 육체적 건강과 영적인 건강을 동시에 얻을 수 있다"고 강조했다. 이어 예수 다이어트의 예로 오병이어의 보리떡과 물고기, 최후의 만찬의 포도주와 밀떡 등을 제시했다.

이와관련 전문가들은 "통밀빵은 흡수가 늦고 식이섬유가 풍부하며 생선에는 불포화지방산, 단백질, 미네랄이 많다"며 과학적 근거가 있다고 분석했다.